Международный фестиваль
СВОБОДА ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
5,6,7 сентября 2025 ГОДА
Консультационно - тренинговый центр «Свет маяка» (г. Ростов-на-Дону, Россия), Центр образовательных технологий «Expert Seven Start» (г. Астана, Казахстан)
Консультационно - тренинговый центр «Свет маяка» (г. Ростов-на-Дону, Россия), Центр образовательных технологий «Expert Seven Start» (г. Астана, Казахстан)
Верните себе энергию, радость и смысл!
- Чувствуете, как будто внутренний огонь погас?Опустошенность, раздражение и вечная усталость стали вашей нормой – дома, на работе, в отношениях. Кажется, что ресурсы на нуле, а восстановиться невозможно...
- Стресс и рутина съели вашу мотивацию (Профессиональное выгорание)Работа, которая когда-то вдохновляла, теперь вызывает лишь сопротивление по утрам. Креативность на нуле, перспективы туманны, а усталость окрашивает в серый все сферы жизни.
- Вы потеряли себя в заботе о других (Декрет/Домохозяйки)Радость материнства или семейного уюта сменилась выматывающей рутиной, чувством вины и ощущением, что вы "растворяетесь". Где вы среди бесконечных дел? Где ваши мечты и силы?
- Перфекционизм стал вашей клеткой?Стремление к идеалу душит: вы выжимаете себя досуха, но вместо удовлетворения – только тревога и мысль "надо было лучше". Эта гонка за недостижимым высасывает последние соки и крадет радость жизни.
- Ваше сострадание обернулось опустошением (Помогающие профессии)Вы – врач, учитель, психолог? Ваше желание помогать привело к цинизму, эмоциональному онемению и чувству "пустого сосуда". Помощь другим больше не наполняет, а лишь усиливает истощение. "Сколько еще я выдержу?"
Возможно ваши близкие, друзья или клиенты тоже страдают этой проблемой и вы хотите им помочь? - Вы смотрите со стороны, как жизнь проходит мимо?Силы есть только на "must have". Хобби, друзья, планы – отложены "на потом". Внутри – апатия и вопрос: "Неужели так будет всегда? Неужели я больше не почувствую себя живым?"
- Вы не обязаны жить на пределе!Этот фестиваль – ваш шанс понять причины выгорания, получить *конкретные инструменты* для восстановления энергии и построить личную стратегию устойчивости.
Что вы получите на фестивале?
- Набор готовых техник и эффективных упражнений для терапии выгорания
- Конкретные ключи к вашему восстановлению!
- 3 дня мощных онлайн-сессий с экспертами в прямом эфиреГлубокий анализ причин: Разберем корни выгорания в разных контекстах: декрет, перфекционизм, помогающие профессии, хронический стресс.
Практические инструменты: Техники управления энергией, борьбы с перфекционизмом, экстренной самопомощи при истощении, восстановления баланса между "надо" и "хочу".
Индивидуальные стратегии: Подберете вашу систему профилактики выгорания, основанную на ваших особенностях и ресурсах (включая тему Родовых ресурсов). - 3 дня поддержки и практики в TelegramКомьюнити единомышленников: Обмен опытом, поддержка, обсуждения с теми, кто понимает без слов.
- 8 ведущих экспертов с доказанными подходамиПсихологи, психотерапевты, коучи – специалисты по выгоранию и восстановлению ресурсов.
Фокус на практике: Минимум воды, максимум работающих методик (КПТ, ресурсы рода, схема-терапия, ресурсные техники, соматические практики и др.).
Ответы на ваши вопросы: Живое взаимодействие и разбор реальных ситуаций. - Набор инструментов "Анти-выгорание"Четкие алгоритмы действий при остром стрессе и упадке сил.
Методики выявления ваших личных "красных флагов" выгорания.
Понятные шаги для регулярного пополнения ресурсов и создания баланса.
Как изменится ваша жизнь после фестиваля?
Представьте себе...
Вы просыпаетесь с ощущением "Я могу". Утро начинается не с тяжести, а с осознания своих сил (пусть пока небольших) и знания, как их восполнить.
Дом – место силы, а не выживания. Вы находите баланс между заботой о близких и заботой о себе. Чувство вины сменяется осознанным выбором.
Перфекционизм больше не хозяин. Вы разрешаете себе быть "достаточно хорошей", цените прогресс, а не идеал, и находите радость в процессе, а не только в результате.
Работа/Помощь снова имеют смысл. Вы учитесь ставить границы, восполнять ресурс до опустошения и находить точки опоры даже в сложных условиях. Возвращается чувство профессиональной состоятельности.
Жизнь снова обретает краски. Появляются силы на маленькие радости, встречи с друзьями, хобби. Вы ловите себя на мысли: "Я чувствую... себя".
Вы управляете своей энергией. У вас есть четкий план, как не допустить выгорания снова. Вы знаете свои триггеры, свои источники подзарядки и действуете осознанно.
Дом – место силы, а не выживания. Вы находите баланс между заботой о близких и заботой о себе. Чувство вины сменяется осознанным выбором.
Перфекционизм больше не хозяин. Вы разрешаете себе быть "достаточно хорошей", цените прогресс, а не идеал, и находите радость в процессе, а не только в результате.
Работа/Помощь снова имеют смысл. Вы учитесь ставить границы, восполнять ресурс до опустошения и находить точки опоры даже в сложных условиях. Возвращается чувство профессиональной состоятельности.
Жизнь снова обретает краски. Появляются силы на маленькие радости, встречи с друзьями, хобби. Вы ловите себя на мысли: "Я чувствую... себя".
Вы управляете своей энергией. У вас есть четкий план, как не допустить выгорания снова. Вы знаете свои триггеры, свои источники подзарядки и действуете осознанно.
Сделайте шаг к жизни, где вы – не на нуле, а в ресурсе. Ваше восстановление начинается здесь.
Участие бесплатное
Есть возможность приобрести запись всех выступлений, сертификат участника в электронном виде
- 5,6,7 сентября 2025 года
- 8 практикующих спикеров
Организаторы фестиваля
Руководитель центра «СВЕТ МАЯКА» Светлана Ященко
КОНСУЛЬТАЦИОННО-ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР «СВЕТ МАЯКА» (Ростов-на-Дону Россия)
Основные направления: повышения квалификации, обучающие курсы, тренинги, услуги психологов, проведение трансформационных игр, арт-терапия, курсы рисования
Руководитель центра Светлана Ященко
Практический психолог с опытом 27 лет
Наставник психологов, супервизор
Руководитель психологического центра «Свет маяка» (15 лет) и основатель собственной школы психологии
Автор книги «Лабиринты любви»
Автор статей в психологическом журнале psychologies.ru
Соавтор колоды МАК «Буквица»
Семейный психолог (сертифицирована в ЕАП)
Спикер теле и радиопередач
Основные направления: повышения квалификации, обучающие курсы, тренинги, услуги психологов, проведение трансформационных игр, арт-терапия, курсы рисования
Руководитель центра Светлана Ященко
Практический психолог с опытом 27 лет
Наставник психологов, супервизор
Руководитель психологического центра «Свет маяка» (15 лет) и основатель собственной школы психологии
Автор книги «Лабиринты любви»
Автор статей в психологическом журнале psychologies.ru
Соавтор колоды МАК «Буквица»
Семейный психолог (сертифицирована в ЕАП)
Спикер теле и радиопередач
Директор центра Expert Seven Start Шаяхметова Елена
Центр образовательных технологий «Expert Seven Start» (г. Астана, РК)
Основан в 2015 году.
Основные направления: повышения квалификации, обучающие курсы, тренинги, услуги психологов, проведение трансформационных игр, арт-терапия, курсы рисования
Директор центра Шаяхметова Елена
3 высших образования, магистр экономических наук, 18 лет педагогической деятельности в ВУЗах (50+ научных статей, 2 монографии в соавторстве, 8 учебных пособий)
9 лет в бизнесе (основатель центра образовательных технологий «ESS», студии творчества «Корица» )
С 2017 года психологическая практика: индивидуальные и групповые занятия
Основан в 2015 году.
Основные направления: повышения квалификации, обучающие курсы, тренинги, услуги психологов, проведение трансформационных игр, арт-терапия, курсы рисования
Директор центра Шаяхметова Елена
3 высших образования, магистр экономических наук, 18 лет педагогической деятельности в ВУЗах (50+ научных статей, 2 монографии в соавторстве, 8 учебных пособий)
9 лет в бизнесе (основатель центра образовательных технологий «ESS», студии творчества «Корица» )
С 2017 года психологическая практика: индивидуальные и групповые занятия
Спикеры фестиваля
- Ященко Светлана Александровнаг. Ростов-на-Донусемейный психолог европейского уровня с опытом практики 23 года, создатель и руководитель собственного психологического центра, супервизор, коуч, преподаватель Московских ВУЗов, наставник и автор книг.
Тема - РЕСУРСЫ РОДА ПРИ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ВЫГОРАНИИ
Исследуем родовые сценарии, чтобы перестать повторять разрушительные модели, и одновременно откроем в своём роду источник силы — умение радоваться жизни, восстанавливаться после трудностей и черпать энергию для новых свершений.
Две глубокие практики, где каждый сможет почувствовать: за моей спиной — целый род, и в нём есть не только тяжесть, но и огромный запас сил, которыми можно питаться в моменты стресса и выгорания
Тема "РЕСУРСЫ РОДА ПРИ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ВЫГОРАНИИ" - Шаяхметова Еленаг. Астана, КазахстанАрт-терапевт, дипломированный профессиональной коуч, арт-коуч, игропрактик, сертифицированный специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами.
Автор колоды МАК "Туран", шести курсов и тренингов.
4 высших образования, магистр экономических наук, 18 лет педагогической деятельности в ВУЗах (50+ научных статей, 2 монографии в соавторстве, 8 учебных пособий)
10 лет в бизнесе (основатель центра образовательных технологий«ESS», студии творчества «Корица» )
С 2017 года психологическая практика: индивидуальные и групповые занятия
Тема «Профессиональное выгорание»
Рассмотрим, что важнее для человека в ситуации внутреннего конфликта: профессия, он сам или ценности данного общества. С помощью метафорических карт и арт-терапевтической техники изучим возможные направления преобразования профессиональной идентичности в условиях глобализации и развития искусственного интеллекта (ИИ)
Тема: «Профессиональное выгорание» - Светлана Висманг. Астана, КазахстанДипломированный психолог, бизнес - тренер
Основатель в WeSmartpsy психология нового времени
Эксперт в области высоких достижений
Исследую тему нелинейных мгновенных результатов
Наставник чемпионов
Тема: Как достичь высокой цели без выгорания
Разберём Что такое управление ресурсами
Какие условия необходимы для лёгких результатов и отличного самочувствия
Как окружение влияет на ресурсность
Научимся управлять вниманием и реакциями
Поговорим от том, где брать мотивацию, если силы на исходе
Составим план воспаления ресурсности при достижении высокой цели
Тема: «Как достичь высокой цели без выгорания»
- Воропаева Еленаг. Ростов-на-ДонуСемейный психолог. Клинический психолог. Игропрактик. Основатель уникального пространства для эмоциональной разгрузки. В практике использует мультимодальный подход, основа - системная семейная психотерапия.
Опыт практики 10 лет.
Тема "СТРЕСС КАК ПРИЧИНА ВЫГОРАНИЯ"
Всякий ли стресс ведёт к выгоранию и забирает ресурсы? Можно ли сделать стресс ресурсом? Как избежать выгорания от стресса?
Исследуем собственные стратегии поведения в стрессовой ситуации - две волшебные техники на диагностику и коррекцию постстрессового выгорания
Тема: "СТРЕСС КАК ПРИЧИНА ВЫГОРАНИЯ" - Наталья Борисовна Холодоваг. Ростов-на-ДонуВрач высшей категории, психотерапевт, психолог, коуч, автор книг по психологии. Тренер по обучению аутотренингу, медитации и суггестивным техникам для работы с подсознанием.
Опыт практики 22 года
Тема "ПЕРФЕКЦИОНИЗМ КАК ПРИЧИНА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"
- Узнаете, почему вы стремитесь всё контролировать и быть лучше всех даже ценой своего ресурса.
- Увидите, какие мысли ежедневно обесценивают вас, и как это незаметно влияет на здоровье, отношения и радость от жизни.
- Проведем 2 практики - на диагностику вашего состояния и на коррекцию выгорания от перфекционизма
Тема: "ПЕРФЕКЦИОНИЗМ КАК ПРИЧИНА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ" - Гуренко Дианаг. Ростов-на-ДонуКлинический медицинский психолог, детский и подростковый психолог, коуч, мастер НЛП.
Работает в мультимодальном подходе.
Опыт практики: более 7ми лет.
Тема "ВЫГОРАНИЕ В ПОМОГАЮЩИХ ПРОФЕССИЯХ"
Что такое «сострадательный стресс» и чем он опасен. Выполним техники, которые позволят выявить уникальные факторы выгорания именно у вас, а также позволят вам наполниться жизненными силами и энергией.
Тема "ВЫГОРАНИЕ В ПОМОГАЮЩИХ ПРОФЕССИЯХ"
Условия участия
С сертификатом
1200₽
(6000₸)
(6000₸)
- Участие в фестивале,
- доступ к записям
- 6 месяцев,
- электронный сертификат участника