Ященко С.А.
Бесплатный мастер класс
10 июня 2026 19:00 МСК
Онлайн Zoom
Участие бесплатное. Ссылка сразу после регистрации
«Время — это ткань, из которой состоит жизнь.
Тратьте её с умом, ибо каждый упущенный миг оставляет дыру, которую уже не залатать».
Бенджамин Франклин

Вас преследует ощущение, что вы всё время догоняете уходящий поезд? Вы прокрастинируете до последнего, а потом работаете на износ? Вы жертвуете сном и отдыхом, но важные проекты всё равно срываются?
А теперь — самое тяжёлое:

  • Вы чувствуете тревогу, что не успеете выполнить важные жизненные задачи: качественно воспитать детей, закончить учёбу, построить карьеру?
  • Вы испытываете чувство вины перед близкими — за то, что мало времени уделяете им, вечно заняты, раздражены?
  • А ещё — стыд перед окружающими (друзьями, коллегами, однокурсниками), потому что вам кажется, что вы слишком медленно продвигаетесь в жизни по сравнению с ними?
Хочу на эфир
  • Когда человек пытается успевать всё — работать, учиться, воспитывать детей, быть хорошим партнёром и другом — его психика перегревается.

    Появляется тревога: «А вдруг я испорчу ребёнка своим вечным отсутствием? А вдруг не сдам экзамены? А вдруг отстану навсегда?»

    А следом приходит вина — перед мужем/женой за невнимательность, перед родителями, что редко звоните, перед коллегами, что работаете медленнее, перед собой — за «непрожитую жизнь».
  • Хорошая новость: от тревоги и вины не лечат ежедневники и «просто соберись». Их лечат психологические техники управления вниманием и временем, которые не увеличивают скорость, а снижают внутренний шум.

    «Ловушка занятого человека: почему мы постоянно заняты, но не двигаемся вперёд»

    Каждый день мы решаем десятки задач, отвечаем на сообщения, работаем, планируем, стараемся всё успеть. Но почему тогда многие из нас всё равно испытывают нехватку времени, усталость и ощущение, что жизнь проходит в режиме бесконечной гонки?
Хочу на эфир
На мастер-классе мы разберём:
  • Разрушение мифов о тайм-менеджменте Узнаете, какие популярные советы по управлению временем на самом деле мешают достигать результатов и создают ещё больше напряжения.
  • Диагностика собственных потерь времени Проведём практический разбор и выявим, куда на самом деле уходят ваши часы, дни и недели. Вы увидите свои главные «утечки времени» и поймёте, что именно мешает двигаться вперёд.
  • Почему постоянная занятость не приводит к результатам. Разберём парадокс современной продуктивности: почему мы всё время что-то делаем, но не всегда получаем желаемые результаты в работе, финансах и личной жизни.
  • Главный вопрос продуктивности: Что, если секрет успеха заключается не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать меньше, но правильных действий?
Хочу на эфир
Кто ведет:
Ященко Светлана Александровна психолог с опытом практики более 23 лет, бизнес-коуч.

После мастер-класса вы по-новому посмотрите на своё время, увидите основные ошибки в организации своей жизни и получите понимание, с чего начать изменения уже на следующий день.
Сертификаты
Регистрируйтесь сейчас.
Потому что тревога и вина не исчезнут сами. Они будут потихоньку высасывать энергию — пока вы не посмотрите им в глаза с правильными инструментами.
10 июня 2026 в 19:00 мск ZOOM
Бесплатный мастер-класс:
«"Как все успевать в эпоху хаоса и не сгореть»